Leader Creatine Monohydrate - Kreatiinimonohydraatti 300 g

Kreatiinimonohydraatti-C-vitamiinijuomajauhe. Kreatiini parantaa fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhytkestoisissa ja korkeatehoisissa harjoituksissa ja lisätty C-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa. 

Kreatiini on yksi maailman eniten tutkittuja ravintolisiä. Sen on todettu parantavan fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhytkestoisissa ja korkeatehoisissa harjoituksissa.

Vinkit kreatiinin käyttöön:

• Päivittäinen käyttö tuo parhaat tulokset. Suosittelemme nauttimaan 3-5 grammaa kreatiinia päivittäin, esimerkiksi aterian jälkeen tai ennen liikuntasuoritusta.
• Huolehdi riittävästä veden juonnista kreatiinin käytön yhteydessä, sillä se auttaa kehoasi imeyttämään kreatiinin tehokkaammin.
• Kreatiinitankkauksella voit käytön alkuun tai tauon jälkeen nopeuttaa kreatiinin vaikutusta. Aloitusannoksena voit nauttia 5 grammaa kreatiinia 4 kertaa päivässä (20 g päivittäin). Jatka tätä annostusta 5 vuorokauden ajan ja siirry sen jälkeen 3-5 grammaan päivittäin.
• Pitääksesi kreatiinitasot maksimaalisina, 3-5 grammaa päivittäin on riittävä ylläpitotaso. Kehosi poistaa tarpeettoman kreatiinin virtsan